Ce que nous proposons chez Crossfit Plan-Les-Ouates
Des séances de crossfit et de renforcement musculaire
Le CrossFit est un entraînement varié et intense, alliant force, agilité et endurance, conçu pour tous les niveaux et visant à améliorer la condition physique globale dans une ambiance dynamique et communautaire.
des cours de boxe
Deux créneaux par semaine le lundi de 19h10 à 20h10 ou le vendredi de 18h à 19h
La boxe est un sport dynamique qui combine technique, puissance et agilité, offrant un excellent entraînement cardiovasculaire tout en renforçant la confiance en soi et la discipline, le tout dans un esprit de camaraderie.
Des séances adaptés pour les enfants de 8 à 10 ans et les adolescents de 11 à 17 ans
Un créneau pour les enfants le mercredi de 14h à 15h et un pour les adolescents le samedi de 10h15 à 11h15
Les cours de CrossFit pour enfants et adolescents sont des entraînements ludiques et adaptés, visant à développer force, coordination et confiance en soi, tout en favorisant l’esprit d’équipe et un mode de vie actif dans une ambiance positive.